To je korisno za vas!

Vjerojatno je svatko svjestan korisnih svojstava bundeve, koja je ukrasna, stočna hrana i blagovaonica. To je posljednja vrsta biljke koju koriste ljudi. Osim hranjive pulpe, sjemenke bundeve nisu ništa manje korisne.

Sastav sjemenki bundeve

Elementi potrebni za ljudski život su u sjemenkama bundeve. Najveći udio čine masti - 50%, proteini nešto manje - 30%, a pepelne tvari, voda, ugljikohidrati i dijetalna vlakna u njima su po 5%.

Sjemenke su bogate aminokiselinama. Među njima je 12 esencijalnih aminokiselina. Ako jedete samo 100 grama, tako da možete zadovoljiti dnevne potrebe za njima.

Puno sjemenki bundeve mikro i makronutrijenata koji podržavaju funkcioniranje ljudskog tijela. Na primjer, u 100 grama sjemena nalazi se mangan, fosfor i magnezij u količinama koje su daleko veće od dnevne potrebe za njima.

Za što su sjemenke bundeve korisne?

Blagotvoran sastav sjemena poboljšava sposobnost ljudskog imunološkog sustava, smanjuje loš kolesterol u krvi. Zbog toga se sjemenke bundeve učinkovito bore protiv raka, koji su tijekom godina iu mnogim zemljama istraživani od strane vodećih stručnjaka.

Korisne osobine obilježavaju pacijenti s bolnim zglobovima. Smetnje sjemenki bundeve pomaže u liječenju artritisa, a nema nuspojava poput lijekova. Također zahvaljujući cinku koji se nalazi u sjemenu, gustoća kosti se može poboljšati.

Poput bundeve, sjemenke suncokreta djeluju kao antidepresivi koji povećavaju raspoloženje osobe. Pritisak prestaje biti povišen, razina šećera u krvi se stabilizira, krvne žile postaju jače, probavni sustav radi bolje. Dječje tijelo jača sjemenke, a živci smiruju.

Liječenje muškaraca sjemenkama bundeve

Budući da je starenje kod ljudi oba spola uvijek promjena i, nažalost, nije najbolje, muškarcima se savjetuje da ne zanemaruju sjemenke bundeve u dobi od više od 35 godina.

Njihova glavna komponenta, koja blagotvorno djeluje na muškarce, je cink. Polovica dnevne količine može se dobiti od 100 grama sjemena.

Zašto je to tako korisno? I činjenica da je uključen u izgradnju molekula testosterona i odgovoran je za zdravlje muškog reproduktivnog sustava. Osim toga, koristeći sjemenke bundeve, možete se riješiti rane ćelavosti.

Vitamin F ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav, a vitamin B na metabolizam, snižava kolesterol u krvi i aktivnost mozga.

Sjemenke bundeve za žene

Svi znaju da su žene najviše zabrinute za održavanje svoje mladosti. Sjemenke bundeve sadrže vitamin E, koji sprječava rani nastanak bora i pigmentacije na licu, i, općenito, starenje cijelog organizma.

Kod menopauze, ove sjemenke mogu smanjiti bolove u lumbalnoj regiji i česte vruće trepće. Budući da se sjeme smije koristiti i za malu djecu, tijekom trudnoće nisu zabranjene.

Čak i tijekom niske kalorijske dijete ne može ih odbiti. Dnevna stopa u ovom slučaju bit će 50 grama, a ako hrana uključuje ulje, onda samo 20 grama.

Dobro je posuti sjemenke bundeve biljnim salatama, kao i jesti tijekom malog obroka. Vrlo je važno da ih ne pržite, nego da ih pojedete sirovo, kako bi se očuvale sve njihove korisne osobine.

Kako se riješiti crva?

Oni ljudi koji ne žele otrovati njihova tijela lijekovima, sve se više okreću tradicionalnoj medicini. Sjemenke bundeve također su jedan od narodnih lijekova, jer sadrže protein kukurbitina koji paralizira crve. Tako se tijekom pražnjenja crijeva crvi ne mogu držati u crijevima i izlaziti van.

U te svrhe, sjeme se može jesti sirovo, sušeno ili pečeno. Također, neke pivo nekoliko žlica sjemena u pola litre vode, inzistirati pola sata i piti uz dodatak male količine šećera. Isti čaj učinkovito pomaže kod zatvora, ako ga pijete do 4 puta dnevno.

Povrijediti sjemenke bundeve

Naravno, oni su vrlo korisni za ljudsko tijelo, pa čak i vrlo ukusni i hranjivi. Ali, kao i svaki drugi proizvod, oni zahtijevaju kontrolu nad uporabom.

Previše pojede sjemenke suncokreta pogoršava bolest čira na želucu, pridonosi prekomjernoj stagnaciji u zglobovima soli, tako da mogu ostati potpuno nepokretni.

Najbolje je otvoriti sjeme rukama, umjesto da grickate ljuske, dok oštetite zubnu caklinu. Iako mnogi radije kupuju već oguljena sjemena. Preporučuje se da ih malo osušite u pećnici kako se mikrobi ne bi zadržavali na njima.

U slučaju posebne brige za svoj lik, nemojte se naslanjati na sjemenke bundeve, jer je kalorijski sadržaj od 100 grama proizvoda 550 kcal.

To su značajke sjemenki bundeve. Koristite ih za svoje zdravlje!

Sjemenke bundeve koriste i štete dnevnoj stopi

Sastav sjemenki bundeve

Elementi potrebni za ljudski život su u sjemenkama bundeve. Najveći udio čine masti - 50%, proteini nešto manje - 30%, a pepelne tvari, voda, ugljikohidrati i dijetalna vlakna u njima su po 5%.

Sjemenke su bogate aminokiselinama. Među njima je 12 esencijalnih aminokiselina. Ako jedete samo 100 grama, tako da možete zadovoljiti dnevne potrebe za njima.

Za što su sjemenke bundeve korisne?

Liječenje muškaraca sjemenkama bundeve

Budući da je starenje kod ljudi oba spola uvijek promjena i, nažalost, nije najbolje, muškarcima se savjetuje da ne zanemaruju sjemenke bundeve u dobi od više od 35 godina.

Njihova glavna komponenta, koja blagotvorno djeluje na muškarce, je cink. Polovica dnevne količine može se dobiti od 100 grama sjemena.

Vitamin F ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav, a vitamin B na metabolizam, snižava kolesterol u krvi i aktivnost mozga.

Sjemenke bundeve za žene

Kod menopauze, ove sjemenke mogu smanjiti bolove u lumbalnoj regiji i česte vruće trepće. Budući da se sjeme smije koristiti i za malu djecu, tijekom trudnoće nisu zabranjene.

Čak i tijekom niske kalorijske dijete ne može ih odbiti. Dnevna stopa u ovom slučaju bit će 50 grama, a ako hrana uključuje ulje, onda samo 20 grama.

Dobro je posuti sjemenke bundeve biljnim salatama, kao i jesti tijekom malog obroka. Vrlo je važno da ih ne pržite, nego da ih pojedete sirovo, kako bi se očuvale sve njihove korisne osobine.

Kako se riješiti crva?

Povrijediti sjemenke bundeve

Naravno, oni su vrlo korisni za ljudsko tijelo, pa čak i vrlo ukusni i hranjivi. Ali, kao i svaki drugi proizvod, oni zahtijevaju kontrolu nad uporabom.

Previše pojede sjemenke suncokreta pogoršava bolest čira na želucu, pridonosi prekomjernoj stagnaciji u zglobovima soli, tako da mogu ostati potpuno nepokretni.

U slučaju posebne brige za svoj lik, nemojte se naslanjati na sjemenke bundeve, jer je kalorijski sadržaj od 100 grama proizvoda 550 kcal.

To su značajke sjemenki bundeve. Koristite ih za svoje zdravlje!

Victoria Kuznetsova • 17.10.2017

Sadržaj

Velikodušna priroda koja je rezervirana za humanu medicinu, nema nuspojava. To uključuje sjemenke bundeve.

Hladno prešano ulje dobiveno iz sjemena vrijedan je ljekoviti sastojak za tradicionalnu i tradicionalnu medicinu.

Sastav sjemenki bundeve

Na temelju podataka iz Nacionalne baze podataka o hranjivim tvarima, 100 grama sadrži vitamine:

A - 0,01 mg;
E - 2,18 mg;
K - 7,3 mcg;
C - 1,9 mg;
PP je 4,99 mg;
PP - 14,59 mg.

Vitamini skupine B:

B1 - 0,27 mg;
B2 - 0,15 mg;
B5 - 0,75 mg;
B6 - 0,14 mg;
B9 - 58 mcg.

Makro i elementi praćenja:

kalij - 809 mg;
magnezij - 592 mg;
kalcij - 46 mg;
fosfor - 1233 mg;
željezo - 8,82 mg;
selen - 9,4 mcg;
Cink - 7,81 mg.

Također u sjemenkama bundeve sadrži skupinu esencijalnih aminokiselina koje tijelo ne proizvodi. Bez njih je normalan tijek života nemoguć: arginin, valin, histidin, izoleucin, leucin, lizin i metionin.

Kemijski sastav čine 4% ugljikohidrata, 20% proteina i 76% masti, od čega 20,98 grama. polinezasićene masti.

Prednosti sjemenki bundeve

S toliko korisnih i važnih prirodnih sastojaka, sjeme može postati univerzalna preventivna i ljekovita medicina za mnoge bolesti.

Protiv parazita

Sjemenke bundeve za crve - smrtonosno oružje. Sadrže kukurbitin. Neutralan je za ljude i opasan je za crijevne parazite. Kukurbitin paralizira živčane završetke crva i onemogućava domaćinu da se veže na organe.

Za kosti

Poznato je da je kalcij odgovoran za jake kosti, ali to je uvjerenje djelomice točno. Sam kalcij neće utjecati na koštano tkivo: makronutrijent treba saveznicima. Među njima je magnezij koji pomaže apsorpciju kalcija. Stoga je kod ljudi najveći dio magnezija u obliku iona koncentriran u kostima.

U članku "Magnezij" u enciklopediji "Krugosvet" postoje dokazi. Studije provedene na Sveučilištu u Minnesoti u Sjedinjenim Državama pokazale su da što je više magnezija u ljusci, to je jače. Sjemenke sadrže 1,5 puta potrebnu količinu magnezija po osobi dnevno, tako da će šačica ojačati kosti.

Za srce i krvne žile

Sjemenke bundeve imaju mnogo ljekovitih svojstava zbog magnezija. To vrijedi i za pozitivan učinak na srce. Magnezij je glavni nutrijent za miokard. Zahvaljujući elementu, srčani mišić opušta se u jednakom intervalu, poboljšava se cirkulacija u mišićnim vlaknima, poboljšavaju se metabolički procesi u stanicama srca. Magnezij, koji u izobilju sadrži sjemenke bundeve, dobar je za krvne žile: bori se protiv kolesterola i sprječava stvaranje "plakova".

Za bubrege i jetru

Sjemenke su dobre za bubrege jer sprečavaju stvaranje kamenja. To su obvezni na vitamin K, kalij i magnezij. Za sjemenke bundeve - saveznik. Vitamin K, koji se nalazi u žitaricama, neutralizira kumarin - otrov koji izlučuje ustajale i niskokvalitetne proizvode.

Za sklad sa samim sobom

Prednosti proizvoda za živčani sustav - rezultat je kompetentne prirodne selekcije elemenata. U sjemenkama bundeve postoje i antistresni vitamini B1, B6 i magnezij, a sadrži i tvari koje potiču proizvodnju serotonina - hormona „dobrog raspoloženja“.

Za muškarce

Sjemenke bundeve za muškarce su vrijedne za prostatu zbog rekordnog sadržaja cinka. Ako u tijelo muškarca uđe malo mikroelementa, prostata postaje ranjiva na infekcije i viruse i dolazi do kvara u funkcioniranju organa.

Sjemenke bundeve korisne su za prostatitis u početnoj fazi i kao profilaktičko sredstvo nakon 40 godina. Mladi ljudi trebaju zrno za formiranje sperme, jer prostata proizvodi sastavne dijelove hranjivog supstrata za spermu.

Za liječenje i prevenciju prostatitisa, uzmite žito s medom. Za kuhanje trebate:

med;
sjemenke bundeve koje nisu obrađene ili oguljene.

Priprema:

Sjemenke samljeti na komade.
Napunite med.

Za žene

U razdoblju menopauze

Menopauza je normalan fiziološki fenomen, ali svaka se žena boji susresti s njim. Ne možete pobjeći od menopauze, ali možete je odgurnuti. Uzrok prirodne menopauze je prestanak proizvodnje estrogena od strane jajnika. Kada jajnici prestanu lučiti hormone, morate jesti hranu koja sadrži estrogen. Sjemenke su bogate estrogenom i pomažu tijelu ispraviti hormonsku neravnotežu.

Zbog ljepote

Linolna i oleinska kiselina stimuliraju obnavljanje stanica kože, vlaže iznutra, hrane i omekšavaju. Vitamin E štiti stanice od teških molekula. Molekule soli metala bez vezivanja prodiru kroz stanične membrane i uzrokuju njihovu degeneraciju i uništenje.

Šteta i kontraindikacije sjemenki bundeve

Od sirovog i neslanog sjemena neće biti štete za muškarce, žene i djecu. S pečenim i slanim sjemenkama morate biti oprezni: u procesu toplinske obrade žitarice gube hranjive tvari, a zbog soli mogu uzrokovati oticanje.

Kad se sjemenke bez sjemena koriste, sjemenke bundeve će naštetiti slici, jer kalorije i polinezasićene masti sadrže zasićene masti i trans masti (oko 0,06 grama).

Prilikom čišćenja zrna od zuba, caklina se pogoršava, pa ih očistite rukama. Sjemenke suncokreta sadrže salicilnu kiselinu koja je u velikim količinama štetna za sluznicu želuca i može uzrokovati opekline.

Zbog salicilne kiseline, sjemenke bundeve kontraindicirane su za one koji imaju čireve želuca i crijeva.

Kako kuhati sjemenke bundeve

Kao lijek, proizvod treba konzumirati nekuhan.

Izvucite sjeme iz bundeve, stavite ih u vodu na nekoliko minuta kako biste uklonili ostatke mesa i vena.
Operite zrna na ručniku i osušite.

Blago sušene sjemenke bundeve su najkorisnije i najkorisnije za zdravlje. Pogodni su za svakodnevnu uporabu. Ove žitarice su svježe, nemaju pikantnosti i pikantnog okusa. Pečena zrna su ukusnija od sirovih. U klasičnoj verziji prže se u tavi:

Isperite i sušeno sjeme stavite u tanki sloj na prethodno zagrijanu tavu.
Kuhajte na laganoj vatri, miješajući oko 30 minuta.

Također možete pržiti sjemenke bundeve s biljnim uljem i solju.

Sjemenke bundeve, čije su koristi i štete nedvojbeno dostupne, nevjerojatno su ukusne, ali tko ih treba koristiti, a tko ne, ne znaju svi. Je li moguće za trudnice s dijabetesom, je li to balzam za jetru, koja je vrijednost za muškarce i žene, kakav učinak na gubitak težine - odgovori na sva ova i druga pitanja naći ćete u članku ako ga u potpunosti pročitate...

Sjemenke bundeve, koristi

Mnogi vrtlari rastu bundeve, ali ne znaju svi da pripada najkorisnijim biljkama. Za čovjeka, koristi od voća, sjemena, cvijeća i lišća su velike. Pulpa se koristi za pripremu ukusnih jela, ali se sjeme tretira i sprječava razne bolesti.

Osoba koja koristi tradicionalnu medicinu i onaj koji preferira tradicionalnu medicinu, mora znati da je moguće tretirati sjemenke bundeve. Sjemenke bundeve imaju izražen terapeutski učinak, što omogućuje njihovo korištenje da biste dobili osloboditi od mnogih bolesti.

Skup elemenata koji daju tako jak učinak poslastici je velik, sastoji se od kemikalija (kalcij, fluor, natrij, kalij, selen, bakar, cink, magnezij), vitamine (K, C, E, A, B), hranjive tvari (proteini), ugljikohidrati, masti), voda, vlakna i pepeo. Takav bogat sadržaj od nas posebnu pozornost posvećuje rješavanju problema, sjemenkama bundeve, dobrobiti i šteti.

Prednosti delikatesa bundeve dovode do različitih sustava tijela:

kalorijske sjemenke bundeve 559 kcal

probavni - oslobađanje od parazita, stimulacija eliminacije i kretanja žuči, prilagodba procesa probave hrane, pročišćavanje organa od olova i kadmija;
uspostavljanje metaboličkih procesa, ako je tijelo slabo i iscrpljeno - pomaže u povećanju mase, smanjenju šećera;
cirkulacija - čišćenje krvnih žila lošeg kolesterola, poboljšanje funkcije mozga glave i krvnog sustava. Jačanje zidova velikih krvnih žila, smanjenje tlaka, smanjenje bolova u srcu nastaje zbog folne i linoleinske kiseline u sjemenkama. Povećana razina hemoglobina u krvi - sa željezom, osiguravajući stabilnu aktivnost srčanog mišića - pod djelovanjem magnezija i kalija, stimulacija funkcioniranja mozga - fosfora i cinka. I, kao rezultat korištenja sjemena - poboljšana memorija, smanjen umor i kronična upala;
živčani - obnova njezina rada, djelovanje protiv neuroze i depresije;
izlučivanje - posjedovanje diuretskog svojstva, preventivno djelovanje protiv pijeska i kamenja;
seksualno liječenje prostatitisa;
muskuloskeletni - uspostava hranjenja koštanog tkiva, zaustavljanje osteoporoze;
liječenje kancerogenih tumora.

Sjemenke bundeve postale su osnova za razvoj lijeka Tykveol, ako je jetra bolesna, probavni organi, opekotine, herpes, ekcem i mnogi drugi problemi su se pojavili, onda će ovaj lijek biti vrlo koristan.

Sjemenke bundeve, čije se koristi i štete ne uzimaju u obzir u cijelosti, kontraindicirane su u njihovoj primjeni, stoga popunjavamo ovu prazninu i detaljnije razmatramo ovu točku.

Sjemenke bundeve - kontraindikacije

Elementi koji čine sjemenke bundeve mogu biti ne samo korisni, nego i štetni. Prije nego se odlučite za njihovu uporabu, savjetujte se s liječnikom.

Sjemenke bundeve mogu biti otrovane ako se konzumiraju pržene i soljene, osobito u velikim količinama, a povećana razina kiselosti je prepreka za konzumiranje prekomjernih količina ovog proizvoda.

Dnevna količina sjemenki bundeve treba smanjiti ako postoji opstrukcija crijevne opstrukcije. Kada izgubite težinu, morate prestati jesti sjemenke. Čišćenje sjemena mora biti ručno, inače je caklina oštećena, može se pojaviti kamenac.

Sjemenke bundeve u tradicionalnoj medicini - korisni recepti

Kako bi osigurali opskrbu tijela hranjivim tvarima, sjemenke moraju biti pravilno pripremljene. Temperature iznad +45 ° C nisu dopuštene, korisni kemijski sastav prženih sjemenki će biti poremećen.

pržena sjemenki bundeve

Kako se riješiti ascarisa sjemenkama bundeve, brzo i bez kemikalija? Da biste to učinili, pomiješajte 0,3 kg mljevenog s kožom sjemena (obrok) i 0,1 kg meda. Smjesa se jede unutar 60 minuta prije obroka. Nakon 5 sati pije se laksativ ili oko dvije litre slane vode ili se primjenjuje klistir.

Kako je korisno sjeme bundeve za muškarce? Oni uključuju cink, koji sprječava bolest prostate, patološki proces rasta tkiva. Popularni narodni lijek koji pojačava i liječi mušku snagu je mješavina sjemenki bundeve i meda. Kuglice iz ove smjese stavljaju se na hladno mjesto i uzmu 3-4 komada prije pola sata prije jela. Liječenje se nastavlja mjesec dana. Da bi se spriječio prostatitis, 60 sjemenki mora se jesti svaki dan, dok je temeljno žvakanje preduvjet.

Sjemenke bundeve djeluju kako na žene tako i na muškarce, oslobađaju se polipa u genitalnim i probavnim organima. Za tretman pripreme smjese od 1 jaja, 1 sat. žlice mljevenog zrna i 1. t žlice suncokretovog ulja, u dobi od 1/3 sata za par i pohranjene u hladnjak. Prihvaća se u roku od 5 dana na 1 sat Spoon s naknadnom petodnevnom stankom. Ova poslastica poboljšava protok krvi, poboljšava imunitet, sprječava komplikacije povezane s dobi. Ženke koriste sjemenke bundeve za gubitak tjelesne težine i tako održavaju privlačnost i mladost.

Sada znate, dragi čitatelji, da sjemenke bundeve, čije su koristi i štete dobro proučene, mogu imati pozitivan učinak na vaše tijelo - ali uz pravilnu uporabu, onda neće biti štete! Blagoslovi vas!

Bundeva ima specifičan slatkasti okus kakav vole mnogi gurmani. Na temelju ovog povrća bogatog vitaminima, poznatog po pričama o Noći vještica, pripremaju se mnogi grickalice i topla jela. Ne manje korisna je sjemenka bundeve: možete je grickati paralelno sa suncokretom, a najjednostavniji kulinarski nalaz je dodavanje pečenih sjemenki juhi od bundeve.

Za što su sjemenke bundeve korisne?

Kuhari i gurmani nude pećnice s sjemenkama kruha, posipaju ih salatama - takav dodatak može učiniti bilo koje jelo mnogo zdravijim. Sjemenke bundeve sadrže mnoge korisne tvari - cink, bakar, mangan i vitamine A, B, C, K, E, kao i antioksidanse. Ovo je pravi prirodni pribor za prvu pomoć, sakupljen u tanjuru.

Prema liječnicima, redovito korištenje tih žitarica (šačica dva ili tri puta tjedno) pomoći će smanjiti razinu kolesterola, poboljšati metabolizam i probavu, ojačati kosti, zube i kosu. Sjemenke su također korisne za liječenje bolesti urogenitalnog sustava - uklanjaju kamenje u bubregu i služe kao izvrsna prevencija prostatitisa.

Za muškarce

Nakon 40 godina, muškarcima se savjetuje da procjenjuju prednosti sjemenki bundeve i barem ih povremeno pojedu. Kiseline koje sadrže, sprečavaju razvoj prostatitisa i drugih upalnih bolesti genitalnih organa, što na kraju dovodi do muške nemoći. Cink, koji stimulira proizvodnju testosterona, spašava od osjetljivih problema. Osim toga, značajna količina proteina i folne kiseline pomaže u sagorijevanju masti i izgradnji mišića. Stoga je za muškarce koji se aktivno bave sportom takav dodatak prehrani jednostavno potreban.

Za žene

Folna kiselina se naziva glavnim građevinskim materijalom za žensko tijelo, tako da sjemenke bundeve tijekom trudnoće služe kao izvrstan vitamin za trudnice. Međutim, korisne su ne samo za trudnice - na primjer, cink pomaže u borbi protiv pretilane masne kože, sprječava akne, a visoka koncentracija vitamina A pomaže u jačanju kose i noktiju, a vitamin E hrani kožu i liječi male pukotine, izglađuje bore.

Djeca često vole gnjeciti sjemenke suncokreta, ali je bolje ponuditi im zdrava sjemenki bundeve. Oni će pomoći u jačanju kostiju djeteta tijekom razdoblja aktivnog rasta, a dijetalna vlakna će usporiti apsorpciju ugljikohidrata. Zbog toga će razina šećera u krvi uvijek ostati na istoj razini, što će biti dobra prevencija dijabetesa. Osim toga, liječnici govore o prednostima sjemenki bundeve u borbi protiv crijevnih parazita (crva), od kojih djeca često pate.

Kemijski sastav sjemenki bundeve

Svaka biljka može nositi osobu i koristi i štete. Kako ne bi pogoršali razvoj određenih kroničnih bolesti, potrebno je pažljivo proučiti sastav proizvoda, a onda se koristi od sjemenki bundeve neće pretvoriti u nešto drugo. I moramo zapamtiti da dnevna stopa za osobu bilo kojeg spola nije više od 150 g sjemena dnevno.

Sadržaj kalorija

Pitanje koliko kalorija u sjemenkama bundeve, djevojke su u pitanju, ali oporavak ne pretvara u debljanje. Iako sjemenke sadrže 538 kcal po sto grama, njihova korisna svojstva su važnija od toga, jer u njima ima mnogo više proteina i masti od ugljikohidrata, a obilje prehrambenih vlakana usporava apsorpciju šećera i stimulira metabolizam. Osim toga, mali dio sjemenki umanjuje osjećaj gladi.

Sjemenke bundeve mogu imati složeni terapijski učinak, budući da sadrže nekoliko vitamina odjednom:

Vitamin A poboljšava vid, hrani kožu.
Vitamin E ispunjava kožu potrebnom vlagom i mastima, potiče zacjeljivanje malih rana.
Vitamin C jača imunološki sustav, sprječava starenje.
Vitamin K jača krvne žile, poboljšava cirkulaciju, jača koštano tkivo.
Vitamin PP bori se protiv kolesterola.

Kako uzeti sjemenke bundeve

Ne preporuča se piti sjemenke bundeve na vlastitu sirovinu - kako bi se jednostavno grickalo, bolje je pržiti bez ulja. Međutim, ako ih planiraju upotrijebiti kao lijek ili drugu korisnost, tada se terapijski sastav treba pripremiti u skladu s namjenom. Treba ih unaprijed očistiti - sjemenke bundeve s kore ne preporučuju se.

Od crva

Sjemenke bundeve od parazita - popularan alat koji se koristi za djecu. Sjemenke sadrže kukurbitin, koji izbacuje ne samo crve iz tijela, već i velike parazite. Za pripremu učinkovitog lijeka potrebno je očistiti (ali zadržati unutarnju zelenu membranu), a zatim sjemenke bundeve pomiješati s medom, malom količinom ricinusovog ulja. Uzmite smjesu na prazan želudac, 100 grama dnevno. Lijek može pomoći kod zatvora.

S prostatom

Muškarcima je teško ponuditi posebno pripremljene lijekove, tako da možete jednostavno grickati pečeno sjeme (najmanje 40 komada dnevno). Ova terapija je prevencija adenoma prostate. A za aktivno liječenje upale u prostati, pomiješajte sjeckana bundeve s tekućim medom, napravite male kuglice, ohladite ih, uzmite dva ili tri komada dnevno. Med ima protuupalne učinke, a cink sadržan u bundevi podržava muško zdravlje.

mršavljenje

Ako želite izgubiti težinu, napraviti naviku grickanje sjemena umjesto snacking. Oni će ubrzati metabolizam, olakšati rad jetre i kao rezultat toga tijelo će se riješiti viška. Monodiet od žitarica savršeno pomaže: za doručak, jesti tanjur zobene kaše na vodi, za ručak - kruh od žitarica, a za večeru pregršt sjemenki bundeve (moraju se prethodno osušiti). Pola sata nakon jela popijte dvije čaše vode.